ゲームやスマホが視力低下の原因？子供の視力回復方法

近年、スマートフォンやゲーム機の普及に伴い、子供たちの視力低下が深刻な問題となっています。特に、近くの画面を長時間見続けることが、近視の進行に大きく影響していると指摘されています。 視力低下の主な原因 子供の視力低下の主な原因として、以下の点が挙げられます：

近距離での長時間作業：スマートフォンやゲーム機、さらには読書や勉強など、近くのものを長時間見続けることで、目の調節機能が疲労し、近視が進行します。
屋外活動の減少：外で遊ぶ時間が減り、太陽の光を浴びる機会が少なくなると、近視のリスクが高まることが研究で示されています。

視力低下を防ぐための日常生活の工夫 お子様の視力を守るためには、日常生活での工夫が重要です。以下のポイントを心掛けてみてください：

定期的な目の休憩：20分ごとに20秒間、約6メートル先を見る「20-20-20ルール」を実践し、目の疲れを軽減しましょう。
適切な姿勢と距離：読書やデジタル機器の使用時には、目と対象物との距離を30センチ以上保ち、正しい姿勢を維持することが大切です。
屋外活動の推奨：日光を浴びることで、近視の進行を抑制する効果が期待できます。1日2時間程度の外遊びを心掛けましょう。

山内鍼灸接骨院での取り組み 山内鍼灸接骨院では、お子様の視力低下となる目の中の毛様体筋のリハビリをすることにより筋肉の柔軟性を上げて水晶体（レンズの役割）の柔軟性をあげ、ピント調整をしやすくし視力を回復に導きます。痛みはありません。患者の多くが小学2～6年生が多く、その他に競艇の選手や自衛官パイロットの方など専門職の方も受診しております。視力低下に悩むお子様とそのご家族のために、以下のサポートを提供しております：

視力回復トレーニングの指導：専門家が個々のお子様の状態に合わせたトレーニング方法を指導し、日常生活で実践できるようサポートします。
生活習慣のアドバイス：視力低下を防ぐための生活習慣や環境づくりについて、具体的なアドバイスを提供します。
定期的な視力チェック：視力の変化を定期的にチェックし、必要に応じて適切な対応を行います。

お子様の視力低下は、早期の対策が鍵となります。山内鍼灸接骨院では、専門的な知識と経験を活かし、健康意識の高いお母様方と共に、お子様の健やかな視力を守るお手伝いをいたします。ぜひ一度、ご相談ください。 お問い合わせ先 山内鍼灸接骨院住所：浜松市中央区上島1-14-23 電話：053-476-9371　（完全予約制）　ホームぺ－ジのラインからQRコードを読み取ってい頂き、そこから問い合わせも可）受付時間：平日9:00～13:00、16:00～20:00 休診日：水曜、木曜、日曜お子様の視力に関するお悩みやご相談は、お気軽にお問い合わせください。私たちと一緒に、大切なお子様の目の健康を守りましょう。