肩こりの悩みから解放される方法、教えます！

【肩こりの悩みから解放される方法、教えます！】

こんにちは、浜松市中央区上島にある「山内鍼灸接骨院」の院長・山内です。現代人の多くが悩まされている“肩こり”。パソコン作業やスマホの長時間使用、運動不足、ストレスなどが原因で、肩こりに悩まれている方が年々増加しています。特に浜松市でも、オフィスワークや家事・育児に忙しい女性の方、健康に対する意識の高い方が多く、当院にも「どうにかして根本から肩こりを改善したい」という方がたくさん来院されています。今回は、「肩こりの悩みから本気で解放されたい方」に向けて、その原因と根本的な改善方法、そして当院がどのようなアプローチで肩こりを解消しているのかを詳しくお伝えいたします。

【なぜ肩こりは起きるのか？その原因とは】肩こりの原因は一つではありません。以下のような複数の要因が複雑に絡み合って発生します。

姿勢の悪化 長時間のデスクワークやスマホ操作により、猫背や前傾姿勢になることで、首や肩の筋肉に常に負荷がかかり、筋緊張が続くことで肩こりが起きます。
血行不良 筋肉が緊張し続けると、血流が悪くなり老廃物が排出されにくくなります。それが「重だるさ」や「痛み」の原因に。
ストレスによる自律神経の乱れ 精神的ストレスは無意識のうちに肩や首の筋肉を硬直させます。自律神経が乱れることで、リラックスできず回復もしにくい状態に。
運動不足 筋肉を使わないと、筋力が低下し血流も滞りやすくなります。慢性的な肩こりに直結する要因です。

これらの原因は、単にマッサージや湿布などの一時的な対処では根本改善にはつながりません。

【あなたの肩こり、本気で改善したいなら…】山内鍼灸接骨院では、表面的なマッサージではなく、根本原因にアプローチした“本質的な肩こり治療”を行っています。以下が当院での肩こり改善のステップです：

丁寧なカウンセリングと姿勢分析 初回は時間をかけて、お悩みの経緯や生活習慣、姿勢・体の使い方をしっかりヒアリング。AI姿勢分析機器を使って、目に見える形で現在の姿勢や体のクセを明確にします。
骨盤・背骨のゆがみ矯正 肩こりは肩だけの問題ではなく、全身のバランスが影響しています。特に骨盤や背骨のゆがみを整えることで、体の緊張を取り除き、自然と肩の負担が軽減します。
鍼灸治療による深層筋アプローチ 手技では届かない深部の筋肉には、鍼灸で的確にアプローチ。緊張した筋肉の奥までゆるめ、血流を促進。自律神経のバランスも整えていきます。
筋膜リリースやハイボルテージ治療 筋肉の癒着や固まりを解消するための最新治療機器を使用。より効果的にコリをほぐし、可動域を広げていきます。
セルフケア・生活習慣指導 改善後の再発予防も大切です。自宅でできる簡単なストレッチや姿勢改善のコツを、あなたのライフスタイルに合わせてお伝えします。

【患者様の声】 ◎ 40代女性（会社員）：「慢性的な肩こりで毎日つらかったのですが、山内先生の施術で少しずつ体が軽くなってきました。通い始めて3ヶ月、今では肩こりを感じない日も増えました！」 ◎ 50代女性（主婦）：「マッサージに行ってもすぐ戻る肩こりが、こちらでは根本的に改善。丁寧な説明と的確な施術で、安心して通えます。」

【こんな方におすすめ】・何年も肩こりに悩まされている・マッサージや整体に通っても改善しない・姿勢が悪いと自覚している・スマホやパソコンをよく使う・ストレスや疲労が抜けにくい・健康意識が高く、根本改善を目指したい

【山内鍼灸接骨院が選ばれる理由】・国家資格を持つ院長が施術を担当・女性患者様が80%以上。丁寧な対応で安心・完全個室・キッズスペースあり・土曜も営業／駐車場完備・自費専門院だからこその質の高い施術

【アクセス・お問い合わせ】 – 院名：山内鍼灸接骨院 – 住所：浜松市中央区上島1-14-23 – 電話：053-476-9371 – 受付時間：平日9:00～13:00／16:00～20:00 – 定休日：水・木・日曜日 – 駐車場：あり（院前3台）

【本気で肩こりから解放されたい方へ】肩こりは、放っておいても良くなりません。一時的に軽くなるだけの対処ではなく、体の内側から整えていくことで、初めて「本当の改善」が可能になります。「もうこの肩こりと一生付き合うしかない」と諦める前に、まずは一度、山内鍼灸接骨院へご相談ください。あなたの体と向き合い、健康で快適な毎日を取り戻すお手伝いを全力でさせていただきます。ご予約・ご相談はお電話（053-476-9371）または当院ホームページからどうぞ。＼肩こり改善の第一歩を、ここから一緒に始めましょう！／