自律神経失調症で眠れない…睡眠障害に鍼灸が効果的な理由 | 浜松の山内鍼灸接骨院

自律神経失調症で眠れない…睡眠障害に鍼灸が効果的な理由

【自律神経失調症で眠れない…睡眠障害に鍼灸が効果的な理由】

こんにちは。浜松市中央区上島にある「山内鍼灸接骨院」です。 近年、”自律神経の乱れ”に悩む方が増えています。 「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」 こういった症状が慢性的に続いている場合、自律神経失調症が原因かもしれません。 この記事では、睡眠障害と深く関わる自律神経失調症について、そしてその改善に鍼灸治療がなぜ効果的なのかを、専門家の視点から詳しく解説していきます。

自律神経失調症とは？

自律神経とは、私たちの身体の”オンとオフ”を切り替える重要な神経です。 交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）という2つの神経がバランスを取りながら、心拍、呼吸、消化、体温調節など生命活動をコントロールしています。 しかし、ストレスや不規則な生活、長時間のスマホ・パソコン使用、睡眠不足などが続くと、このバランスが崩れてしまい、自律神経が正常に働かなくなります。 その結果、

• 睡眠の質が低下
• 疲労感が抜けない
• 倦怠感やめまい
• イライラや不安感 など、さまざまな不調が現れるのが「自律神経失調症」です。

自律神経の乱れと睡眠障害の関係

正常な状態では、夜になると副交感神経が優位になり、体はリラックスして自然と眠りにつきます。 しかし、自律神経が乱れて交感神経が優位なままだと、体も心も”戦闘モード”のまま。布団に入っても頭が冴えて眠れなかったり、何度も目が覚めたりといった症状が出ます。 つまり、自律神経の乱れは”睡眠の質”を大きく低下させる原因なのです。

睡眠薬では根本改善が難しい理由

眠れないとき、多くの方が睡眠薬や安定剤に頼ります。 一時的には眠れるようになるかもしれませんが、薬で無理やり眠らせている状態なので、

• 眠りが浅い
• 起床後にだるさが残る
• 薬が手放せなくなる といったリスクもあります。

根本的な改善には、乱れた自律神経のバランスを整えることが必要なのです。

鍼灸で自律神経を整える理由

東洋医学では、人の身体は「気・血・水」のバランスで成り立っているとされ、このバランスの乱れが体調不良の原因と考えられています。 鍼灸治療は、この「気・血・水」の流れを整えることで、自律神経にも直接アプローチできるのが大きな特徴です。 鍼やお灸によって特定のツボを刺激することで、

• 副交感神経を優位にする
• 血流を促進し、筋肉の緊張を緩和
• 脳内のセロトニン分泌を促し、精神を安定させる といった効果が期待できます。

実際に、当院で鍼灸治療を受けた方の中には、 「1回の治療でぐっすり眠れた」 「薬をやめられた」 「心身ともに軽くなった」 といったお声を多数いただいております。

山内鍼灸接骨院が選ばれる理由

浜松市中央区上島にある当院では、自律神経の乱れによる睡眠障害・不眠症に対し、鍼灸治療を中心に根本改善を目指しています。

１．完全予約制・個室対応

周囲の目を気にせず、リラックスして施術が受けられる環境を整えています。

２．丁寧なカウンセリングと検査

不眠や疲れの原因を細かくヒアリングし、必要に応じて姿勢分析や筋緊張のチェックも行い、体の状態をしっかり把握します。

３．自律神経専門の鍼灸施術

一般的なツボだけでなく、あなたの状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供。 東洋医学と現代医学を融合したアプローチで、薬に頼らない体づくりをサポートします。

４．健康意識が高い方に人気

当院は、自分の体と真剣に向き合いたいという本気度の高い方に多く選ばれています。 「一時的な対症療法」ではなく「根本からの改善」を目指す方には特におすすめです。

実際の患者様の声

30代女性・事務職

「寝つきが悪く、朝も起きられない日が続いていましたが、山内鍼灸接骨院で鍼灸を受けてから徐々に改善。今では薬なしでも眠れるようになりました！」

40代男性・経営者

「ストレスで眠れず、日中の集中力も落ちていました。こちらの鍼灸で心身が整い、仕事のパフォーマンスも上がりました。」

本気で改善したい方は、ぜひご相談ください

睡眠は健康の土台です。眠れない状態が続くと、心も体も少しずつ消耗していきます。 「薬を飲まずに眠れる体になりたい」 「毎朝スッキリ目覚めたい」 「根本から体質を改善したい」 そんな方は、ぜひ浜松市中央区上島の山内鍼灸接骨院へご相談ください。 【山内鍼灸接骨院】 〒433-8122　浜松市中央区上島1-14-23 電話：053-476-9371 受付時間：平日9:00～13:00／16:00～20:00 休診日：水曜・木曜・日曜

＼完全予約制・女性も安心の個室完備・お子様連れOK／

ご予約・ご相談はお気軽にお電話ください。 自律神経の乱れによる不眠を、本気で改善したい方をお待ちしております。

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