産後骨盤矯正をしないとどうなる？放置するリスクとは | 浜松の山内鍼灸接骨院

産後骨盤矯正をしないとどうなる？放置するリスクとは

出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。特に骨盤は、妊娠中から出産にかけて広がりやすくなり、産後もその影響が続きます。この骨盤の変化を適切にケアしないと、さまざまな健康上のリスクが生じる可能性があります。本記事では、産後の骨盤矯正の重要性と、放置することによるリスクについて詳しく解説します。

産後の骨盤変化とは？

妊娠中、女性の身体は出産に備えて「リラキシン」というホルモンを分泌します。このホルモンは骨盤周辺の靭帯や筋肉を緩め、赤ちゃんが産道を通りやすくする役割を果たします。その結果、骨盤は広がりやすくなります。出産後、リラキシンの分泌は徐々に減少し、骨盤は元の位置に戻ろうとしますが、適切なケアを行わないと、骨盤の歪みや開きが残ることがあります。

産後に骨盤矯正をしないとどうなる？

産後の骨盤矯正を怠ると、以下のようなリスクが生じる可能性があります。

1. 腰痛や肩こりの悪化

骨盤の歪みは、身体全体のバランスを崩し、腰や肩に過度な負担をかけます。その結果、慢性的な腰痛や肩こりが生じることがあります。

2. 体形の崩れ

骨盤が開いたままだと、内臓が下垂し、ぽっこりお腹やヒップのたるみなど、体形の崩れを引き起こす可能性があります。

3. 尿漏れや便秘

骨盤底筋群の緩みは、尿漏れや便秘などの症状を引き起こすことがあります。これらは日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。

4. 冷え性やむくみ

骨盤の歪みにより血行が悪くなると、冷え性やむくみの原因となります。特に下半身の血流が滞りやすくなります。

5. 生理不順や不妊のリスク

骨盤内の血流が悪化すると、子宮や卵巣の機能にも影響を及ぼし、生理不順や将来的な不妊のリスクが高まる可能性があります。

産後の骨盤矯正のメリット

適切な時期に骨盤矯正を行うことで、以下のようなメリットが期待できます。

1. 体形の早期回復

骨盤を正しい位置に戻すことで、ウエストやヒップラインが整い、産前の体形に近づけることができます。

2. 痛みの軽減

腰痛や肩こりなどの不調が軽減され、日常生活が快適になります。

3. 内臓機能の改善

骨盤内の臓器の位置が正常に戻ることで、消化機能や排泄機能が改善されます。

4. メンタルヘルスの向上

身体の不調が改善されることで、精神的なストレスも軽減され、育児への意欲も高まります。

産後の骨盤矯正はいつから始めるべき？

産後の骨盤矯正は、一般的に産後1ヶ月から6ヶ月の間に始めるのが理想とされています。この期間は、骨盤周辺の靭帯や筋肉が柔軟で、矯正の効果が得られやすいとされています。ただし、帝王切開で出産された方や、体調に不安がある方は、医師と相談の上、適切な時期に始めることが重要です。

山内鍼灸接骨院の産後骨盤矯正プログラム

浜松市中央区上島に位置する山内鍼灸接骨院では、産後の女性を対象とした骨盤矯正プログラムを提供しています。当院の特徴は以下の通りです。

1. 専門的なカウンセリング

施術前に専門スタッフが丁寧にカウンセリングを行い、個々の体調や悩みに合わせた最適な施術プランを提案します。

2. 痛みの少ない施術

最新の技術と機器を使用し、痛みの少ない安全な施術を行います。初めての方でも安心して受けていただけます。

3. アフターケアの充実

施術後の経過をしっかりとフォローし、自宅でできるケアやエクササイズの指導も行っています。

4. キッズスペース完備

小さなお子様連れの方でも安心して通院できるよう、キッズスペースを完備しています。

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