肩こり解消の決定版！あなたの肩こりの原因と最適な治療法とは？

肩こりに悩まされている皆様、その痛みや不快感から解放され、快適な日常を取り戻したいと願っていませんか？本記事では、肩こりの主な原因と効果的な解消法について詳しく解説し、根本的な改善を目指すための情報をお届けします。さらに、浜松市中央区上島にある山内鍼灸接骨院の専門的なアプローチをご紹介し、皆様の健康的な生活をサポートいたします。

肩こりの主な原因とは？

肩こりは、首や肩、背中の筋肉が緊張し、血行不良を起こすことで生じる不快感や痛みを指します。それは、単なる症状であり原因ではありません。その主な原因として、以下の要素が挙げられます。まずは大きく分けて３つほどあるのではないかと思います

1. 整形外科的な病名がつく原因

首のヘルニアや狭窄症・胸郭出口症候群・椎間板症などと骨の変形や骨格の狭窄（狭くなった）に起こり狭窄部に神経があるならば、その神経が支配（向かっている）している筋肉が張ったり、しびれたり、感覚鈍麻（鈍くなる）、感覚低下となるような症状がでるので、その症状の方に目が向いてしまい、そこで初めて病院や接骨院に向かうと思います。

2整形外科的な病名がつかず「レントゲンを撮った時に、骨に問題がありません」と言われる肩こり

院長の私自身も開業前に整形外科勤務をしていた時にとても感じたことですが、患者様のレントゲンを撮ってその画像を見ても異常が全くないタイプが非常に多く、そのような方は電気やシップまたはリハビリ（電気や牽引　ストレッチなどの運動療法など）を行うパタ－ンが多いです。私も明治国際医療大学時代に整形外科の講義を受けていて診断がつく大きな神経狭窄の部位によりヘルニアや狭窄症と病名が変わり、結果的に治療法はシップやリハビリといったことはすべて一緒であり、症状の強さにより治療法が変わる様子です。レントゲンを撮って映るのはある一定以上の歪みや骨の狭窄であり、ある一定以下は画像に映らない事もあるようです。そこである「一定以下」の狭窄や骨のズレなら症状は出ないのでは？と思うかもしれませんが実際に存在はしている様子です。そのよな方は猫背矯正や首の矯正という方法も選択だと思います。

3. 微妙な骨格の歪みや狭窄も本当にない場合

この場合は、皆様がご想像する、仕事疲れやスマホ　パソコンの使い過ぎ　お子様の抱っこなどの日常生活的を過度におこなった場合です。勿論、上記２番にあげた「ある一定以下のレントゲンの以上」の場合は症状に現れない場合が多く、このような方が「日常生活の過度な負荷により出現する場合が多くこれが引き金」となり症状が出現した場合もあります。